Practice makes perfect!

Perhaps the worst sin in life is knowing right and not doing it.

体重が

 減ってきた。一ヶ月前にタバコを辞めて、その後太るか心配していたんだけど、逆に痩せてきた。
タバコを辞める前は76kgくらいあったのが、今は73kg無いくらい。ウエストも結構細くなってきて、ベルトのボタンは一個内側になった。BMIだとそれでも肥満予備軍的な位置なんだけどね。身長が175cmだと、67~68kgくらいがちょうどいいらしい。元々筋肉質だからそこまでは落ちないと思うけど、70kgになったらその体系を維持したい。









 ロッコと私
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